AntrenaBesin değerleri
Aşure kaç kalori?
1 kase Aşure 218 kcal, 100 gramı 145 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
145
kalori / 100 g
3g
Protein
30g
Karbonhidrat
2g
Yağ
2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 kase | 150 g | 218 kcal | 4,5 g |
Sık sorulan sorular
Aşure kaç kalori?
1 kase Aşure (~150 g) 218 kcal'dir; 100 gramı 145 kcal. İçinde 100 gramda 3g protein, 30g karbonhidrat ve 2g yağ vardır.
Aşure kaç gram protein içerir?
100 gram Aşure yaklaşık 3g protein içerir.
1 kase Aşure kaç kalori?
1 kase Aşure (~150g) yaklaşık 218 kaloridir.
Aşure diyette yenir mi?
1 kase Aşure 218 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %11 kadarıdır. İçinde 45 g karbonhidrat ve 3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Aşure ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Aşure ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Şekersiz reçel (diyet)
145 kcal / 100g
SiS GO Enerji Jeli
143 kcal / 100g
Kazandibi
150 kcal / 100g
Şekersiz dondurma
140 kcal / 100g
McFlurry Oreo
160 kcal / 100g
Sütlaç
130 kcal / 100g
Muhallebi
120 kcal / 100g
Dondurma
207 kcal / 100g
Antep fıstığı (tuzlu kavrulmuş)
572 kcal / 100g
Antep fıstığı
560 kcal / 100g
Ay çekirdeği
584 kcal / 100g
Ay çekirdeği (kabuksuz)
584 kcal / 100g