Besin değerleri · Eker
Eker Ayran kaç kalori?
Eker Ayran 100 gramında 34 kalori ve 2g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
34
kalori / 100 g
2g
Protein
3g
Karbonhidrat
1.5g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 170 g | 58 kcal | 3.4 g |
Sık sorulan sorular
Eker Ayran kaç kalori?
Eker Ayran 100 gramında 34 kalori bulunur. İçinde 2g protein, 3g karbonhidrat ve 1.5g yağ vardır.
Eker Ayran kaç gram protein içerir?
100 gram Eker Ayran yaklaşık 2g protein içerir.
1 porsiyon Eker Ayran kaç kalori?
1 porsiyon Eker Ayran (~170g) yaklaşık 58 kaloridir.
Eker Ayran diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Eker Ayran ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Eker Ayran ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir