AntrenaBesin değerleri
Soya sütü (şekersiz) kaç kalori?
1 bardak Soya sütü (şekersiz) 66 kcal, 100 gramı 33 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
33
kalori / 100 g
3,3g
Protein
1,2g
Karbonhidrat
1,8g
Yağ
0,6g
Lif
0,6g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 bardak | 200 g | 66 kcal | 6,6 g | 1,2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini58,2µg
D Vitamini0,7µg
E Vitamini0,2mg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)0,2mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)19,7µg
B12 Vitamini0,4µg
Kalsiyum101mg
Demir0,5mg
Magnezyum21,5mg
Çinko0,3mg
Potasyum158mg
Sodyum34,3mg
Fosfor68,6mg
Selenyum1,9µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Soya sütü (şekersiz) kaç kalori?
1 bardak Soya sütü (şekersiz) (~200 g) 66 kcal'dir; 100 gramı 33 kcal. İçinde 100 gramda 3,3g protein, 1,2g karbonhidrat ve 1,8g yağ vardır.
Soya sütü (şekersiz) kaç gram protein içerir?
100 gram Soya sütü (şekersiz) yaklaşık 3,3g protein içerir.
1 bardak Soya sütü (şekersiz) kaç kalori?
1 bardak Soya sütü (şekersiz) (~200g) yaklaşık 66 kaloridir.
Soya sütü (şekersiz) diyette yenir mi?
1 bardak Soya sütü (şekersiz) 66 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %3 kadarıdır. İçinde 2,4 g karbonhidrat (bunun 1,2 g'ı şeker) ve 3,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Soya sütü (şekersiz) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Soya sütü (şekersiz) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Eker Ayran
34 kcal / 100g
Süt, inek, UHT, yağsız (100 ml' de 1.5 g' dan az süt yağı)
34 kcal / 100g
Sütaş Light Süt
32 kcal / 100g
Yağsız süt
34 kcal / 100g
Dost Ayran
35 kcal / 100g
Badem sütü (şekerli)
30 kcal / 100g
Pınar Ayran
36 kcal / 100g
ayran, tam yağlı
37 kcal / 100g
Soya sütü (şekerli)
54 kcal / 100g
Skyr (yüksek protein)
63 kcal / 100g
Sütaş Ayran
38 kcal / 100g
Sütaş Beyaz Peynir
265 kcal / 100g