Besin değerleri
Cannelloni (peynirli) kaç kalori?
Cannelloni (peynirli) 100 gramında 185 kalori ve 10g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
185
kalori / 100 g
10g
Protein
18g
Karbonhidrat
8g
Yağ
1.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (3 rulo) | 300 g | 555 kcal | 30 g |
| 100g | 100 g | 185 kcal | 10 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini244µg
C Vitamini7.3mg
D Vitamini0.8µg
E Vitamini0.9mg
K Vitamini126µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.3mg
B3 (Niasin)0.5mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)73µg
B12 Vitamini0.4µg
Kalsiyum165mg
Demir1.2mg
Magnezyum30mg
Çinko0.9mg
Potasyum231mg
Sodyum566mg
Fosfor139mg
Selenyum11.1µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Cannelloni (peynirli) kaç kalori?
Cannelloni (peynirli) 100 gramında 185 kalori bulunur. İçinde 10g protein, 18g karbonhidrat ve 8g yağ vardır.
Cannelloni (peynirli) kaç gram protein içerir?
100 gram Cannelloni (peynirli) yaklaşık 10g protein içerir.
1 porsiyon (3 rulo) Cannelloni (peynirli) kaç kalori?
1 porsiyon (3 rulo) Cannelloni (peynirli) (~300g) yaklaşık 555 kaloridir.
Cannelloni (peynirli) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Cannelloni (peynirli) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Cannelloni (peynirli) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir