AntrenaBesin değerleri
Calzone kaç kalori?
1 adet (küçük) Calzone 650 kcal, 100 gramı 260 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
260
kalori / 100 g
13g
Protein
30g
Karbonhidrat
10g
Yağ
1,5g
Lif
2,9g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 250 g | 650 kcal | 32,5 g | 7,3 g |
| 1 adet (büyük) | 400 g | 1040 kcal | 52 g | 11,6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini2µg
C Vitamini0,1mg
D Vitamini0,2µg
E Vitamini0,3mg
K Vitamini0,8µg
B1 (Tiamin)0,4mg
B2 (Riboflavin)0,3mg
B3 (Niasin)3,4mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)54µg
B12 Vitamini0,4µg
Kalsiyum152mg
Demir2mg
Magnezyum18mg
Çinko1mg
Potasyum188mg
Sodyum386mg
Fosfor168mg
Selenyum11,6µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Calzone kaç kalori?
1 adet (küçük) Calzone (~250 g) 650 kcal'dir; 100 gramı 260 kcal. İçinde 100 gramda 13g protein, 30g karbonhidrat ve 10g yağ vardır.
Calzone kaç gram protein içerir?
100 gram Calzone yaklaşık 13g protein içerir.
1 adet (küçük) Calzone kaç kalori?
1 adet (küçük) Calzone (~250g) yaklaşık 650 kaloridir.
Calzone diyette yenir mi?
1 adet (küçük) Calzone 650 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %33 kadarıdır. İçinde 75 g karbonhidrat (bunun 7,3 g'ı şeker) ve 25 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Calzone ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Calzone ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Çıtır But
260 kcal / 100g
Karışık Pizza (dilim)
260 kcal / 100g
Sigara böreği (kıymalı)
260 kcal / 100g
Sosisli sandviç
260 kcal / 100g
Quarter Pounder with Cheese
261 kcal / 100g
Tava köftesi
259 kcal / 100g
Empanada (Etli)
262 kcal / 100g
Portakallı tavuk (orange chicken)
262 kcal / 100g
California Roll (8 parça)
151 kcal / 100g
California Roll (8'li)
188 kcal / 100g
Cannelloni (peynirli)
185 kcal / 100g
Cannoli
340 kcal / 100g