Besin değerleri
Chicken Katsu (tavuk kızartma) kaç kalori?
Chicken Katsu (tavuk kızartma) 100 gramında 249 kalori ve 20g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
249
kalori / 100 g
20g
Protein
15g
Karbonhidrat
12g
Yağ
0.7g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (150g) | 150 g | 374 kcal | 30 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini2mg
B1 (Tiamin)1.3mg
B2 (Riboflavin)0.4mg
B3 (Niasin)12.8mg
B6 Vitamini0.9mg
B9 (Folat)56µg
B12 Vitamini5.1µg
Kalsiyum42mg
Demir3.8mg
Magnezyum12mg
Çinko0.7mg
Potasyum300mg
Sodyum400mg
Fosfor245mg
Selenyum7.4µg
Bakır0.5mg
Sık sorulan sorular
Chicken Katsu (tavuk kızartma) kaç kalori?
Chicken Katsu (tavuk kızartma) 100 gramında 249 kalori bulunur. İçinde 20g protein, 15g karbonhidrat ve 12g yağ vardır.
Chicken Katsu (tavuk kızartma) kaç gram protein içerir?
100 gram Chicken Katsu (tavuk kızartma) yaklaşık 20g protein içerir.
1 porsiyon (150g) Chicken Katsu (tavuk kızartma) kaç kalori?
1 porsiyon (150g) Chicken Katsu (tavuk kızartma) (~150g) yaklaşık 374 kaloridir.
Chicken Katsu (tavuk kızartma) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Chicken Katsu (tavuk kızartma) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Chicken Katsu (tavuk kızartma) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir