AntrenaBesin değerleri
Kuru Köfte kaç kalori?
1 porsiyon Kuru Köfte 375 kcal, 100 gramı 250 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
250
kalori / 100 g
18g
Protein
8g
Karbonhidrat
16g
Yağ
0,5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 375 kcal | 27 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini36µg
K Vitamini3,5µg
B1 (Tiamin)0,4mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)3mg
B6 Vitamini0,1mg
B12 Vitamini0,5µg
Kalsiyum196mg
Demir2,1mg
Magnezyum23mg
Çinko1mg
Potasyum221mg
Sodyum557mg
Fosfor180mg
Selenyum10,1µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Kuru Köfte kaç kalori?
1 porsiyon Kuru Köfte (~150 g) 375 kcal'dir; 100 gramı 250 kcal. İçinde 100 gramda 18g protein, 8g karbonhidrat ve 16g yağ vardır.
Kuru Köfte kaç gram protein içerir?
100 gram Kuru Köfte yaklaşık 18g protein içerir.
1 porsiyon Kuru Köfte kaç kalori?
1 porsiyon Kuru Köfte (~150g) yaklaşık 375 kaloridir.
Kuru Köfte diyette yenir mi?
1 porsiyon Kuru Köfte 375 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %19 kadarıdır. İçinde 12 g karbonhidrat ve 24 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Kuru Köfte ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Kuru Köfte ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
BBQ Tavuklu Pizza Dilimi
250 kcal / 100g
Corn dog
250 kcal / 100g
Ekşili tatlı tavuk (sweet&sour)
250 kcal / 100g
Hamburger
250 kcal / 100g
Hamburger Köftesi (dana, pişmiş)
250 kcal / 100g
İskender
250 kcal / 100g
McChicken
250 kcal / 100g
Peynirli Gözleme
250 kcal / 100g
Kuru fasulye (yemek)
115 kcal / 100g
Kuru Fasulye (etli)
130 kcal / 100g
Kuru Patlıcan Dolma
114 kcal / 100g
Kuskus Yemeği (Sebzeli)
143 kcal / 100g