Besin değerleri
Kuru Köfte kaç kalori?
Kuru Köfte 100 gramında 250 kalori ve 18g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
250
kalori / 100 g
18g
Protein
8g
Karbonhidrat
16g
Yağ
0.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 375 kcal | 27 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini36µg
K Vitamini3.5µg
B1 (Tiamin)0.4mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)3mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.5µg
Kalsiyum196mg
Demir2.1mg
Magnezyum23mg
Çinko1mg
Potasyum221mg
Sodyum557mg
Fosfor180mg
Selenyum10.1µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Kuru Köfte kaç kalori?
Kuru Köfte 100 gramında 250 kalori bulunur. İçinde 18g protein, 8g karbonhidrat ve 16g yağ vardır.
Kuru Köfte kaç gram protein içerir?
100 gram Kuru Köfte yaklaşık 18g protein içerir.
1 porsiyon Kuru Köfte kaç kalori?
1 porsiyon Kuru Köfte (~150g) yaklaşık 375 kaloridir.
Kuru Köfte diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kuru Köfte ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kuru Köfte ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir