AntrenaBesin değerleri
Hamburger kaç kalori?
1 adet Hamburger 550 kcal, 100 gramı 250 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
250
kalori / 100 g
12g
Protein
24g
Karbonhidrat
12g
Yağ
1,5g
Lif
5,6g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| Adet | 220 g | 550 kcal | 26,4 g | 12,3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini0,6mg
K Vitamini4,2µg
B1 (Tiamin)0,4mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)3,1mg
B6 Vitamini1mg
B12 Vitamini1,3µg
Kalsiyum92mg
Demir2,8mg
Magnezyum22mg
Çinko2,2mg
Potasyum178mg
Sodyum660mg
Fosfor134mg
Selenyum21,9µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Hamburger kaç kalori?
1 adet Hamburger (~220 g) 550 kcal'dir; 100 gramı 250 kcal. İçinde 100 gramda 12g protein, 24g karbonhidrat ve 12g yağ vardır.
Hamburger kaç gram protein içerir?
100 gram Hamburger yaklaşık 12g protein içerir.
1 Adet Hamburger kaç kalori?
1 Adet Hamburger (~220g) yaklaşık 550 kaloridir.
Hamburger diyette yenir mi?
1 adet Hamburger 550 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %28 kadarıdır. İçinde 52,8 g karbonhidrat (bunun 12,3 g'ı şeker) ve 26,4 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Hamburger ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Hamburger ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
BBQ Tavuklu Pizza Dilimi
250 kcal / 100g
Corn dog
250 kcal / 100g
Ekşili tatlı tavuk (sweet&sour)
250 kcal / 100g
Hamburger Köftesi (dana, pişmiş)
250 kcal / 100g
İskender
250 kcal / 100g
Kuru Köfte
250 kcal / 100g
McChicken
250 kcal / 100g
Peynirli Gözleme
250 kcal / 100g
Halloumi Izgara
316 kcal / 100g
Gyudon (biftek pirinç kasesi)
148 kcal / 100g
Hamsi Tava
200 kcal / 100g
Hardaliye, Kırklareli
67 kcal / 100g