Besin değerleri
Hamburger kaç kalori?
Hamburger 100 gramında 250 kalori ve 12g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
250
kalori / 100 g
12g
Protein
24g
Karbonhidrat
12g
Yağ
1.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Adet | 220 g | 550 kcal | 26.4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini0.6mg
K Vitamini4.2µg
B1 (Tiamin)0.4mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)3.1mg
B6 Vitamini1mg
B12 Vitamini1.3µg
Kalsiyum92mg
Demir2.8mg
Magnezyum22mg
Çinko2.2mg
Potasyum178mg
Sodyum660mg
Fosfor134mg
Selenyum21.9µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Hamburger kaç kalori?
Hamburger 100 gramında 250 kalori bulunur. İçinde 12g protein, 24g karbonhidrat ve 12g yağ vardır.
Hamburger kaç gram protein içerir?
100 gram Hamburger yaklaşık 12g protein içerir.
1 Adet Hamburger kaç kalori?
1 Adet Hamburger (~220g) yaklaşık 550 kaloridir.
Hamburger diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Hamburger ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Hamburger ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir