AntrenaBesin değerleri
Gözleme (patatesli) kaç kalori?
1 adet Gözleme (patatesli) 440 kcal, 100 gramı 220 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
220
kalori / 100 g
6g
Protein
34g
Karbonhidrat
7g
Yağ
2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet | 200 g | 440 kcal | 12 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini3µg
C Vitamini5,3mg
E Vitamini1mg
K Vitamini7,9µg
B1 (Tiamin)0,3mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)2,2mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)64µg
B12 Vitamini0,1µg
Kalsiyum35mg
Demir1,3mg
Magnezyum16mg
Çinko0,4mg
Potasyum107mg
Sodyum474mg
Fosfor79mg
Selenyum13,4µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Gözleme (patatesli) kaç kalori?
1 adet Gözleme (patatesli) (~200 g) 440 kcal'dir; 100 gramı 220 kcal. İçinde 100 gramda 6g protein, 34g karbonhidrat ve 7g yağ vardır.
Gözleme (patatesli) kaç gram protein içerir?
100 gram Gözleme (patatesli) yaklaşık 6g protein içerir.
1 adet Gözleme (patatesli) kaç kalori?
1 adet Gözleme (patatesli) (~200g) yaklaşık 440 kaloridir.
Gözleme (patatesli) diyette yenir mi?
1 adet Gözleme (patatesli) 440 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %22 kadarıdır. İçinde 68 g karbonhidrat ve 14 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Gözleme (patatesli) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Gözleme (patatesli) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Ekşili Tatlı Tavuk (Sweet and Sour Chicken)
220 kcal / 100g
Krep
220 kcal / 100g
Makarna Pesto
220 kcal / 100g
Peynirli Ravioli
220 kcal / 100g
Sucuklu yumurta
220 kcal / 100g
Margarita Pizza Dilimi (Orta)
222 kcal / 100g
Mac and cheese
223 kcal / 100g
Pırasa mücveri
223 kcal / 100g
Gözleme (ıspanaklı)
210 kcal / 100g
General Tso Tavuk
245 kcal / 100g
Güllaç, yaprak, İstanbul
348 kcal / 100g
Gümüşhane dut pestili
392 kcal / 100g