Besin değerleri
İspanyol omleti (tortilla) kaç kalori?
İspanyol omleti (tortilla) 100 gramında 172 kalori ve 10.4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
172
kalori / 100 g
10.4g
Protein
3g
Karbonhidrat
13.2g
Yağ
0.3g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 258 kcal | 15.6 g |
Sık sorulan sorular
İspanyol omleti (tortilla) kaç kalori?
İspanyol omleti (tortilla) 100 gramında 172 kalori bulunur. İçinde 10.4g protein, 3g karbonhidrat ve 13.2g yağ vardır.
İspanyol omleti (tortilla) kaç gram protein içerir?
100 gram İspanyol omleti (tortilla) yaklaşık 10.4g protein içerir.
1 porsiyon İspanyol omleti (tortilla) kaç kalori?
1 porsiyon İspanyol omleti (tortilla) (~150g) yaklaşık 258 kaloridir.
İspanyol omleti (tortilla) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile İspanyol omleti (tortilla) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
İspanyol omleti (tortilla) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir