AntrenaBesin değerleri
Badem Ezmesi kaç kalori?
1 yemek kaşığı Badem Ezmesi 98 kcal, 100 gramı 614 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
614
kalori / 100 g
21g
Protein
19g
Karbonhidrat
56g
Yağ
10g
Lif
6,3g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 16 g | 98 kcal | 3,4 g | 1 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini24,2mg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0,9mg
B3 (Niasin)3,2mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)53µg
Kalsiyum347mg
Demir3,5mg
Magnezyum279mg
Çinko3,3mg
Potasyum748mg
Sodyum227mg
Fosfor508mg
Selenyum2,4µg
Bakır0,9mg
Sık sorulan sorular
Badem Ezmesi kaç kalori?
1 yemek kaşığı Badem Ezmesi (~16 g) 98 kcal'dir; 100 gramı 614 kcal. İçinde 100 gramda 21g protein, 19g karbonhidrat ve 56g yağ vardır.
Badem Ezmesi kaç gram protein içerir?
100 gram Badem Ezmesi yaklaşık 21g protein içerir.
1 yemek kaşığı Badem Ezmesi kaç kalori?
1 yemek kaşığı Badem Ezmesi (~16g) yaklaşık 98 kaloridir.
Badem Ezmesi diyette yenir mi?
1 yemek kaşığı Badem Ezmesi 98 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %5 kadarıdır. İçinde 3 g karbonhidrat (bunun 1 g'ı şeker) ve 9 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Badem Ezmesi ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Badem Ezmesi ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Harras Yer Fıstığı Ezmesi (Parçacıklı)
612 kcal / 100g
Haşhaş Ezmesi
611 kcal / 100g
Peanut Butter(fıstık Ezmesi)
625 kcal / 100g
Original Yer Fıstığı Ezmesi
627 kcal / 100g
Fındık Ezmesi (doğal, şekersiz)
628 kcal / 100g
Peanut Butter
599 kcal / 100g
Findux
598 kcal / 100g
Nut Master Şeker İlavesiz Yer Fıstığı Ezmesi
631 kcal / 100g
Avokado Ezmesi (sade / guacamole)
160 kcal / 100g
Aivar
89 kcal / 100g
Ballı Fıstık Ezmesi
560 kcal / 100g
Ballı Yer Fıstığı Ezmesi
560 kcal / 100g