Besin değerleri
Badem Ezmesi kaç kalori?
Badem Ezmesi 100 gramında 614 kalori ve 21g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
614
kalori / 100 g
21g
Protein
19g
Karbonhidrat
56g
Yağ
10g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 16 g | 98 kcal | 3.4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini24.2mg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.9mg
B3 (Niasin)3.2mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)53µg
Kalsiyum347mg
Demir3.5mg
Magnezyum279mg
Çinko3.3mg
Potasyum748mg
Sodyum227mg
Fosfor508mg
Selenyum2.4µg
Bakır0.9mg
Sık sorulan sorular
Badem Ezmesi kaç kalori?
Badem Ezmesi 100 gramında 614 kalori bulunur. İçinde 21g protein, 19g karbonhidrat ve 56g yağ vardır.
Badem Ezmesi kaç gram protein içerir?
100 gram Badem Ezmesi yaklaşık 21g protein içerir.
1 yemek kaşığı Badem Ezmesi kaç kalori?
1 yemek kaşığı Badem Ezmesi (~16g) yaklaşık 98 kaloridir.
Badem Ezmesi diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Badem Ezmesi ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Badem Ezmesi ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir