Besin değerleri
Kaşar peyniri (light) kaç kalori?
Kaşar peyniri (light) 100 gramında 268 kalori ve 25g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
268
kalori / 100 g
25g
Protein
1.5g
Karbonhidrat
18g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 dilim | 20 g | 54 kcal | 5 g |
| 2 dilim | 40 g | 107 kcal | 10 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini175µg
D Vitamini0.3µg
E Vitamini0.2mg
K Vitamini1.5µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.4mg
B3 (Niasin)0.1mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)12µg
B12 Vitamini1.5µg
Kalsiyum529mg
Demir0.4mg
Magnezyum27mg
Çinko2.8mg
Potasyum134mg
Sodyum600mg
Fosfor468mg
Selenyum14.5µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Kaşar peyniri (light) kaç kalori?
Kaşar peyniri (light) 100 gramında 268 kalori bulunur. İçinde 25g protein, 1.5g karbonhidrat ve 18g yağ vardır.
Kaşar peyniri (light) kaç gram protein içerir?
100 gram Kaşar peyniri (light) yaklaşık 25g protein içerir.
1 dilim Kaşar peyniri (light) kaç kalori?
1 dilim Kaşar peyniri (light) (~20g) yaklaşık 54 kaloridir.
Kaşar peyniri (light) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kaşar peyniri (light) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kaşar peyniri (light) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir