AntrenaBesin değerleri
Kaşar peyniri (light) kaç kalori?
1 dilim Kaşar peyniri (light) 54 kcal, 100 gramı 268 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
268
kalori / 100 g
25g
Protein
1,5g
Karbonhidrat
18g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 dilim | 20 g | 54 kcal | 5 g |
| 2 dilim | 40 g | 107 kcal | 10 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini175µg
D Vitamini0,3µg
E Vitamini0,2mg
K Vitamini1,5µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0,4mg
B3 (Niasin)0,1mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)12µg
B12 Vitamini1,5µg
Kalsiyum529mg
Demir0,4mg
Magnezyum27mg
Çinko2,8mg
Potasyum134mg
Sodyum600mg
Fosfor468mg
Selenyum14,5µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Kaşar peyniri (light) kaç kalori?
1 dilim Kaşar peyniri (light) (~20 g) 54 kcal'dir; 100 gramı 268 kcal. İçinde 100 gramda 25g protein, 1,5g karbonhidrat ve 18g yağ vardır.
Kaşar peyniri (light) kaç gram protein içerir?
100 gram Kaşar peyniri (light) yaklaşık 25g protein içerir.
1 dilim Kaşar peyniri (light) kaç kalori?
1 dilim Kaşar peyniri (light) (~20g) yaklaşık 54 kaloridir.
Kaşar peyniri (light) diyette yenir mi?
1 dilim Kaşar peyniri (light) 54 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %3 kadarıdır. İçinde 0,3 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Kaşar peyniri (light) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Kaşar peyniri (light) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Pınar Beyaz Peynir
268 kcal / 100g
Tulum Peynir
268 kcal / 100g
Peynir, koyun
269 kcal / 100g
İçim Beyaz Peynir (Tam Yağlı)
270 kcal / 100g
Vegan mozzarella (bitkisel)
270 kcal / 100g
Burger Dilimli Peynir
265 kcal / 100g
Eritme Peyniri, sade, tam yağlı
265 kcal / 100g
Feta peyniri
265 kcal / 100g
Kaşar peyniri
353 kcal / 100g
Kahvaltılık Lor
226 kcal / 100g
Kaymak
380 kcal / 100g
Kaymak, pastörize (süt yağı ≥ % 60)
585 kcal / 100g