Besin değerleri
Kaşar peyniri kaç kalori?
Kaşar peyniri 100 gramında 353 kalori ve 27g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
353
kalori / 100 g
27g
Protein
2.6g
Karbonhidrat
26.1g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 dilim | 20 g | 71 kcal | 5.4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini198µg
D Vitamini0.5µg
E Vitamini0.3mg
K Vitamini2.4µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.4mg
B3 (Niasin)1mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)36µg
B12 Vitamini1.2µg
Kalsiyum528mg
Demir0.3mg
Magnezyum23mg
Çinko2.7mg
Potasyum256mg
Sodyum1150mg
Fosfor387mg
Selenyum14.5µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Kaşar peyniri kaç kalori?
Kaşar peyniri 100 gramında 353 kalori bulunur. İçinde 27g protein, 2.6g karbonhidrat ve 26.1g yağ vardır.
Kaşar peyniri kaç gram protein içerir?
100 gram Kaşar peyniri yaklaşık 27g protein içerir.
1 dilim Kaşar peyniri kaç kalori?
1 dilim Kaşar peyniri (~20g) yaklaşık 71 kaloridir.
Kaşar peyniri diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kaşar peyniri ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kaşar peyniri ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir