Besin değerleri
Peynir, koyun kaç kalori?
Peynir, koyun 100 gramında 269 kalori ve 18.8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
269
kalori / 100 g
18.8g
Protein
7.9g
Karbonhidrat
18.1g
Yağ
0g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini302µg
D Vitamini0.5µg
E Vitamini0.8mg
K Vitamini2.4µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)1mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)12µg
B12 Vitamini0.4µg
Kalsiyum71mg
Demir1.1mg
Magnezyum6mg
Çinko0.5mg
Potasyum112mg
Sodyum436mg
Fosfor91mg
Selenyum2.7µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Peynir, koyun kaç kalori?
Peynir, koyun 100 gramında 269 kalori bulunur. İçinde 18.8g protein, 7.9g karbonhidrat ve 18.1g yağ vardır.
Peynir, koyun kaç gram protein içerir?
100 gram Peynir, koyun yaklaşık 18.8g protein içerir.
Peynir, koyun diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Peynir, koyun ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Peynir, koyun ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir