Besin değerleri
Kaymak kaç kalori?
Kaymak 100 gramında 380 kalori ve 4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
380
kalori / 100 g
4g
Protein
3g
Karbonhidrat
40g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 20 g | 76 kcal | 0.8 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini308µg
E Vitamini0.9mg
K Vitamini2.1µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)0.1mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)9µg
B12 Vitamini0.2µg
Kalsiyum97mg
Demir0.1mg
Magnezyum9mg
Çinko0.5mg
Potasyum132mg
Sodyum314mg
Fosfor107mg
Selenyum8.6µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Kaymak kaç kalori?
Kaymak 100 gramında 380 kalori bulunur. İçinde 4g protein, 3g karbonhidrat ve 40g yağ vardır.
Kaymak kaç gram protein içerir?
100 gram Kaymak yaklaşık 4g protein içerir.
1 yemek kaşığı Kaymak kaç kalori?
1 yemek kaşığı Kaymak (~20g) yaklaşık 76 kaloridir.
Kaymak diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kaymak ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kaymak ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir