Besin değerleri
Kol Böreği (patatesli) kaç kalori?
Kol Böreği (patatesli) 100 gramında 255 kalori ve 5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
255
kalori / 100 g
5g
Protein
33g
Karbonhidrat
12g
Yağ
1.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 dilim | 100 g | 255 kcal | 5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0.6mg
K Vitamini1.5µg
B1 (Tiamin)0.4mg
B2 (Riboflavin)0.3mg
B3 (Niasin)3mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)86µg
Kalsiyum67mg
Demir2.8mg
Magnezyum54mg
Çinko1.5mg
Potasyum208mg
Sodyum492mg
Fosfor171mg
Selenyum27.8µg
Bakır0.3mg
Sık sorulan sorular
Kol Böreği (patatesli) kaç kalori?
Kol Böreği (patatesli) 100 gramında 255 kalori bulunur. İçinde 5g protein, 33g karbonhidrat ve 12g yağ vardır.
Kol Böreği (patatesli) kaç gram protein içerir?
100 gram Kol Böreği (patatesli) yaklaşık 5g protein içerir.
1 dilim Kol Böreği (patatesli) kaç kalori?
1 dilim Kol Böreği (patatesli) (~100g) yaklaşık 255 kaloridir.
Kol Böreği (patatesli) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kol Böreği (patatesli) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kol Böreği (patatesli) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir