Besin değerleri
Kol Böreği (peynirli) kaç kalori?
Kol Böreği (peynirli) 100 gramında 295 kalori ve 8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
295
kalori / 100 g
8g
Protein
30g
Karbonhidrat
16g
Yağ
1g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 dilim | 100 g | 295 kcal | 8 g |
Vitamin & mineral (100 g)
D Vitamini1.1µg
E Vitamini0.3mg
B1 (Tiamin)0.6mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)3.5mg
B6 Vitamini0.3mg
B9 (Folat)3µg
B12 Vitamini0.8µg
Kalsiyum58mg
Demir0.9mg
Magnezyum16mg
Çinko2mg
Potasyum294mg
Sodyum1000mg
Fosfor253mg
Selenyum34.6µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Kol Böreği (peynirli) kaç kalori?
Kol Böreği (peynirli) 100 gramında 295 kalori bulunur. İçinde 8g protein, 30g karbonhidrat ve 16g yağ vardır.
Kol Böreği (peynirli) kaç gram protein içerir?
100 gram Kol Böreği (peynirli) yaklaşık 8g protein içerir.
1 dilim Kol Böreği (peynirli) kaç kalori?
1 dilim Kol Böreği (peynirli) (~100g) yaklaşık 295 kaloridir.
Kol Böreği (peynirli) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kol Böreği (peynirli) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kol Böreği (peynirli) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir