AntrenaBesin değerleri
Kruvasan kaç kalori?
1 adet Kruvasan 244 kcal, 100 gramı 406 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
406
kalori / 100 g
8g
Protein
46g
Karbonhidrat
21g
Yağ
2,6g
Lif
11,3g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| Adet | 60 g | 244 kcal | 4,8 g | 6,8 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini206µg
C Vitamini0,2mg
E Vitamini0,8mg
K Vitamini1,8µg
B1 (Tiamin)0,4mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)2,2mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)88µg
B12 Vitamini0,2µg
Kalsiyum37mg
Demir2mg
Magnezyum16mg
Çinko0,8mg
Potasyum118mg
Sodyum384mg
Fosfor105mg
Selenyum22,7µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Kruvasan kaç kalori?
1 adet Kruvasan (~60 g) 244 kcal'dir; 100 gramı 406 kcal. İçinde 100 gramda 8g protein, 46g karbonhidrat ve 21g yağ vardır.
Kruvasan kaç gram protein içerir?
100 gram Kruvasan yaklaşık 8g protein içerir.
1 Adet Kruvasan kaç kalori?
1 Adet Kruvasan (~60g) yaklaşık 244 kaloridir.
Kruvasan diyette yenir mi?
1 adet Kruvasan 244 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %12 kadarıdır. İçinde 27,6 g karbonhidrat (bunun 6,8 g'ı şeker) ve 12,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Kruvasan ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Kruvasan ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Nestlé Lion Gevrek
405 kcal / 100g
Tahinli çörek
404 kcal / 100g
Kek, kakaolu
410 kcal / 100g
Mısır çerezi
411 kcal / 100g
Crunch Gevrek
400 kcal / 100g
Galeta / grissini
412 kcal / 100g
Glutensiz kraker (mısır bazlı)
400 kcal / 100g
Nestlé Chocapic
413 kcal / 100g
Köy Ekmeği
247 kcal / 100g
Koca darı, sorgum
345 kcal / 100g
Kuskus (pişmiş)
112 kcal / 100g
Lavaş
275 kcal / 100g