Besin değerleri
Kruvasan kaç kalori?
Kruvasan 100 gramında 406 kalori ve 8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
406
kalori / 100 g
8g
Protein
46g
Karbonhidrat
21g
Yağ
2.6g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Adet | 60 g | 244 kcal | 4.8 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini206µg
C Vitamini0.2mg
E Vitamini0.8mg
K Vitamini1.8µg
B1 (Tiamin)0.4mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)2.2mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)88µg
B12 Vitamini0.2µg
Kalsiyum37mg
Demir2mg
Magnezyum16mg
Çinko0.8mg
Potasyum118mg
Sodyum384mg
Fosfor105mg
Selenyum22.7µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Kruvasan kaç kalori?
Kruvasan 100 gramında 406 kalori bulunur. İçinde 8g protein, 46g karbonhidrat ve 21g yağ vardır.
Kruvasan kaç gram protein içerir?
100 gram Kruvasan yaklaşık 8g protein içerir.
1 Adet Kruvasan kaç kalori?
1 Adet Kruvasan (~60g) yaklaşık 244 kaloridir.
Kruvasan diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kruvasan ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kruvasan ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir