AntrenaBesin değerleri
Kuskus (pişmiş) kaç kalori?
1 su bardağı Kuskus (pişmiş) 176 kcal, 100 gramı 112 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
112
kalori / 100 g
3,8g
Protein
23g
Karbonhidrat
0,2g
Yağ
1,4g
Lif
0,1g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 su bardağı | 157 g | 176 kcal | 6 g | 0,2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0,1mg
K Vitamini0,1µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)1mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)15µg
Kalsiyum8mg
Demir0,4mg
Magnezyum8mg
Çinko0,3mg
Potasyum58mg
Sodyum5mg
Fosfor22mg
Selenyum27,5µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Kuskus (pişmiş) kaç kalori?
1 su bardağı Kuskus (pişmiş) (~157 g) 176 kcal'dir; 100 gramı 112 kcal. İçinde 100 gramda 3,8g protein, 23g karbonhidrat ve 0,2g yağ vardır.
Kuskus (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Kuskus (pişmiş) yaklaşık 3,8g protein içerir.
1 su bardağı Kuskus (pişmiş) kaç kalori?
1 su bardağı Kuskus (pişmiş) (~157g) yaklaşık 176 kaloridir.
Kuskus (pişmiş) diyette yenir mi?
1 su bardağı Kuskus (pişmiş) 176 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %9 kadarıdır. İçinde 36,1 g karbonhidrat (bunun 0,2 g'ı şeker) ve 0,3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Kuskus (pişmiş) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Kuskus (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Darı (pişmiş)
119 kcal / 100g
Kinoa (haşlanmış)
120 kcal / 100g
Kinoa (pişmiş)
120 kcal / 100g
Amarant (pişmiş)
102 kcal / 100g
Arpa (pişmiş)
123 kcal / 100g
Esmer pirinç (pişmiş)
123 kcal / 100g
Teff (pişmiş)
101 kcal / 100g
Yaban pirinci (pişmiş)
101 kcal / 100g
Kruvasan
406 kcal / 100g
Köy Ekmeği
247 kcal / 100g
Lavaş
275 kcal / 100g
Lifalif Granola
429 kcal / 100g