Besin değerleri
Kuskus (pişmiş) kaç kalori?
Kuskus (pişmiş) 100 gramında 112 kalori ve 3.8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
112
kalori / 100 g
3.8g
Protein
23g
Karbonhidrat
0.2g
Yağ
1.4g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 su bardağı | 157 g | 176 kcal | 6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0.1mg
K Vitamini0.1µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)1mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)15µg
Kalsiyum8mg
Demir0.4mg
Magnezyum8mg
Çinko0.3mg
Potasyum58mg
Sodyum5mg
Fosfor22mg
Selenyum27.5µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Kuskus (pişmiş) kaç kalori?
Kuskus (pişmiş) 100 gramında 112 kalori bulunur. İçinde 3.8g protein, 23g karbonhidrat ve 0.2g yağ vardır.
Kuskus (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Kuskus (pişmiş) yaklaşık 3.8g protein içerir.
1 su bardağı Kuskus (pişmiş) kaç kalori?
1 su bardağı Kuskus (pişmiş) (~157g) yaklaşık 176 kaloridir.
Kuskus (pişmiş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kuskus (pişmiş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kuskus (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir