Koca darı, sorgum kaç kalori?

Koca darı, sorgum 100 gramında 345 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 10,3g protein, 73,1g karbonhidrat ve 4,2g yağ vardır.

100 gram Koca darı, sorgum yaklaşık 10,3g protein içerir.

100 g Koca darı, sorgum 345 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %17 kadarıdır. İçinde 73,1 g karbonhidrat (bunun 1,9 g'ı şeker) ve 4,2 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Koca darı, sorgum ve diğer besinleri takip edebilirsin.