Besin değerleri
Koca darı, sorgum kaç kalori?
Koca darı, sorgum 100 gramında 345 kalori ve 10.3g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
345
kalori / 100 g
10.3g
Protein
59.9g
Karbonhidrat
4.2g
Yağ
13.2g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
B1 (Tiamin)0.4mg
B3 (Niasin)2.9mg
B6 Vitamini0.1mg
Kalsiyum7.9mg
Demir2.2mg
Magnezyum107mg
Çinko1.3mg
Potasyum274mg
Fosfor246mg
Bakır0.2mg
Sık sorulan sorular
Koca darı, sorgum kaç kalori?
Koca darı, sorgum 100 gramında 345 kalori bulunur. İçinde 10.3g protein, 59.9g karbonhidrat ve 4.2g yağ vardır.
Koca darı, sorgum kaç gram protein içerir?
100 gram Koca darı, sorgum yaklaşık 10.3g protein içerir.
Koca darı, sorgum diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Koca darı, sorgum ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Koca darı, sorgum ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir