AntrenaBesin değerleri
Light yoğurt kaç kalori?
1 kase Light yoğurt 94 kcal, 100 gramı 47 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
47
kalori / 100 g
4,4g
Protein
6g
Karbonhidrat
0,5g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 kase | 200 g | 94 kcal | 8,8 g |
Vitamin & mineral (100 g)
D Vitamini0,5µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)0,1mg
B6 Vitamini0mg
Kalsiyum120mg
Demir0mg
Magnezyum11mg
Çinko0,4mg
Potasyum158mg
Sodyum92,5mg
Fosfor92,2mg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Light yoğurt kaç kalori?
1 kase Light yoğurt (~200 g) 94 kcal'dir; 100 gramı 47 kcal. İçinde 100 gramda 4,4g protein, 6g karbonhidrat ve 0,5g yağ vardır.
Light yoğurt kaç gram protein içerir?
100 gram Light yoğurt yaklaşık 4,4g protein içerir.
1 kase Light yoğurt kaç kalori?
1 kase Light yoğurt (~200g) yaklaşık 94 kaloridir.
Light yoğurt diyette yenir mi?
1 kase Light yoğurt 94 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %5 kadarıdır. İçinde 12 g karbonhidrat ve 1 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Light yoğurt ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Light yoğurt ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
İçim Fit Protein Kahveli
47 kcal / 100g
İçim Yarım Yağlı Süt
47 kcal / 100g
Pınar Protein Süt (Çilekli)
47 kcal / 100g
Pınar Protein Süt (Vanilya)
47 kcal / 100g
Pirinç sütü
47 kcal / 100g
Süt, inek, UHT, yarım yağlı (100 ml' de 1.5 g süt yağı)
47 kcal / 100g
İçim Laktozsuz Süt
46 kcal / 100g
İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt
48 kcal / 100g
Light lor peyniri (yarım yağlı)
84 kcal / 100g
Light krem peynir
180 kcal / 100g
Lor peyniri
98 kcal / 100g
Manda Yoğurdu
97 kcal / 100g