Besin değerleri
Light yoğurt kaç kalori?
Light yoğurt 100 gramında 47 kalori ve 4.4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
47
kalori / 100 g
4.4g
Protein
6g
Karbonhidrat
0.5g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 kase | 200 g | 94 kcal | 8.8 g |
Vitamin & mineral (100 g)
D Vitamini0.5µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)0.1mg
B6 Vitamini0mg
Kalsiyum120mg
Demir0mg
Magnezyum11mg
Çinko0.4mg
Potasyum158mg
Sodyum92.5mg
Fosfor92.2mg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Light yoğurt kaç kalori?
Light yoğurt 100 gramında 47 kalori bulunur. İçinde 4.4g protein, 6g karbonhidrat ve 0.5g yağ vardır.
Light yoğurt kaç gram protein içerir?
100 gram Light yoğurt yaklaşık 4.4g protein içerir.
1 kase Light yoğurt kaç kalori?
1 kase Light yoğurt (~200g) yaklaşık 94 kaloridir.
Light yoğurt diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Light yoğurt ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Light yoğurt ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir