Besin değerleri
Mandalina kaç kalori?
Mandalina 100 gramında 53 kalori ve 0.8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
53
kalori / 100 g
0.8g
Protein
13g
Karbonhidrat
0.3g
Yağ
1.8g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Adet | 88 g | 47 kcal | 0.7 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini34µg
C Vitamini26.7mg
E Vitamini0.2mg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0.4mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)16µg
Kalsiyum37mg
Demir0.2mg
Magnezyum12mg
Çinko0.1mg
Potasyum166mg
Sodyum2mg
Fosfor20mg
Selenyum0.1µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Mandalina kaç kalori?
Mandalina 100 gramında 53 kalori bulunur. İçinde 0.8g protein, 13g karbonhidrat ve 0.3g yağ vardır.
Mandalina kaç gram protein içerir?
100 gram Mandalina yaklaşık 0.8g protein içerir.
1 Adet Mandalina kaç kalori?
1 Adet Mandalina (~88g) yaklaşık 47 kaloridir.
Mandalina diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Mandalina ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Mandalina ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir