Omlet (2 yumurta) kaç kalori?

1 porsiyon Omlet (2 yumurta) (~120 g) 186 kcal'dir; 100 gramı 155 kcal. İçinde 100 gramda 11g protein, 1g karbonhidrat ve 12g yağ vardır.

100 gram Omlet (2 yumurta) yaklaşık 11g protein içerir.

1 porsiyon Omlet (2 yumurta) (~120g) yaklaşık 186 kaloridir.

1 porsiyon Omlet (2 yumurta) 186 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %9 kadarıdır. İçinde 1,2 g karbonhidrat (bunun 0,2 g'ı şeker) ve 14,4 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Omlet (2 yumurta) ve diğer besinleri takip edebilirsin.