Besin değerleri
Omlet kaç kalori?
Omlet 100 gramında 154 kalori ve 11g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
154
kalori / 100 g
11g
Protein
1g
Karbonhidrat
12g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yumurta | 60 g | 92 kcal | 6.6 g |
Sık sorulan sorular
Omlet kaç kalori?
Omlet 100 gramında 154 kalori bulunur. İçinde 11g protein, 1g karbonhidrat ve 12g yağ vardır.
Omlet kaç gram protein içerir?
100 gram Omlet yaklaşık 11g protein içerir.
1 yumurta Omlet kaç kalori?
1 yumurta Omlet (~60g) yaklaşık 92 kaloridir.
Omlet diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Omlet ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Omlet ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir