Besin değerleri
Onigiri (somon dolgulu) kaç kalori?
Onigiri (somon dolgulu) 100 gramında 175 kalori ve 6.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
175
kalori / 100 g
6.5g
Protein
30g
Karbonhidrat
3.5g
Yağ
0.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet (~115g) | 115 g | 201 kcal | 7.5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini2µg
C Vitamini26.3mg
B1 (Tiamin)0.3mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)1.5mg
B6 Vitamini0.3mg
B9 (Folat)47µg
Kalsiyum31mg
Demir1.5mg
Magnezyum49mg
Çinko1.1mg
Potasyum329mg
Sodyum14mg
Fosfor72mg
Bakır0.6mg
Sık sorulan sorular
Onigiri (somon dolgulu) kaç kalori?
Onigiri (somon dolgulu) 100 gramında 175 kalori bulunur. İçinde 6.5g protein, 30g karbonhidrat ve 3.5g yağ vardır.
Onigiri (somon dolgulu) kaç gram protein içerir?
100 gram Onigiri (somon dolgulu) yaklaşık 6.5g protein içerir.
1 adet (~115g) Onigiri (somon dolgulu) kaç kalori?
1 adet (~115g) Onigiri (somon dolgulu) (~115g) yaklaşık 201 kaloridir.
Onigiri (somon dolgulu) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Onigiri (somon dolgulu) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Onigiri (somon dolgulu) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir