Besin değerleri
Quesadilla (Peynirli) kaç kalori?
Quesadilla (Peynirli) 100 gramında 305 kalori ve 13g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
305
kalori / 100 g
13g
Protein
28g
Karbonhidrat
15g
Yağ
1.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet (yarım dilim) | 160 g | 488 kcal | 20.8 g |
| 1 tam dilim | 320 g | 976 kcal | 41.6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini55µg
D Vitamini0.5µg
E Vitamini0.2mg
K Vitamini2.4µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)0.2mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)8µg
B12 Vitamini1µg
Kalsiyum661mg
Demir0.5mg
Magnezyum26mg
Çinko3mg
Potasyum86mg
Sodyum607mg
Fosfor443mg
Selenyum14.5µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Quesadilla (Peynirli) kaç kalori?
Quesadilla (Peynirli) 100 gramında 305 kalori bulunur. İçinde 13g protein, 28g karbonhidrat ve 15g yağ vardır.
Quesadilla (Peynirli) kaç gram protein içerir?
100 gram Quesadilla (Peynirli) yaklaşık 13g protein içerir.
1 adet (yarım dilim) Quesadilla (Peynirli) kaç kalori?
1 adet (yarım dilim) Quesadilla (Peynirli) (~160g) yaklaşık 488 kaloridir.
Quesadilla (Peynirli) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Quesadilla (Peynirli) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Quesadilla (Peynirli) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir