Besin değerleri
Kumru (İzmir sandviç) kaç kalori?
Kumru (İzmir sandviç) 100 gramında 305 kalori ve 16g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
305
kalori / 100 g
16g
Protein
30g
Karbonhidrat
14g
Yağ
1.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet | 200 g | 610 kcal | 32 g |
Vitamin & mineral (100 g)
D Vitamini0.2µg
K Vitamini1µg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)3.1mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)74µg
B12 Vitamini0.3µg
Kalsiyum63mg
Demir1.4mg
Magnezyum14mg
Çinko0.8mg
Potasyum145mg
Sodyum737mg
Fosfor316mg
Selenyum15.2µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Kumru (İzmir sandviç) kaç kalori?
Kumru (İzmir sandviç) 100 gramında 305 kalori bulunur. İçinde 16g protein, 30g karbonhidrat ve 14g yağ vardır.
Kumru (İzmir sandviç) kaç gram protein içerir?
100 gram Kumru (İzmir sandviç) yaklaşık 16g protein içerir.
1 adet Kumru (İzmir sandviç) kaç kalori?
1 adet Kumru (İzmir sandviç) (~200g) yaklaşık 610 kaloridir.
Kumru (İzmir sandviç) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kumru (İzmir sandviç) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kumru (İzmir sandviç) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir