Besin değerleri · Usta Dönerci
Köfte kaç kalori?
Köfte 100 gramında 309 kalori ve 18g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
309
kalori / 100 g
18g
Protein
3g
Karbonhidrat
25g
Yağ
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 20 adet (500 g) | 500 g | 1545 kcal | 90 g |
| 40 adet (1000 g) | 1000 g | 3090 kcal | 180 g |
Sık sorulan sorular
Köfte kaç kalori?
Köfte 100 gramında 309 kalori bulunur. İçinde 18g protein, 3g karbonhidrat ve 25g yağ vardır.
Köfte kaç gram protein içerir?
100 gram Köfte yaklaşık 18g protein içerir.
20 adet (500 g) Köfte kaç kalori?
20 adet (500 g) Köfte (~500g) yaklaşık 1545 kaloridir.
Köfte diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Köfte ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Köfte ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.