Besin değerleri · Ruffles
Ruffles kaç kalori?
Ruffles 100 gramında 549 kalori ve 5.9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
549
kalori / 100 g
5.9g
Protein
51.5g
Karbonhidrat
34.6g
Yağ
4g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 30 g | 165 kcal | 1.8 g |
Sık sorulan sorular
Ruffles kaç kalori?
Ruffles 100 gramında 549 kalori bulunur. İçinde 5.9g protein, 51.5g karbonhidrat ve 34.6g yağ vardır.
Ruffles kaç gram protein içerir?
100 gram Ruffles yaklaşık 5.9g protein içerir.
1 porsiyon Ruffles kaç kalori?
1 porsiyon Ruffles (~30g) yaklaşık 165 kaloridir.
Ruffles diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Ruffles ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Ruffles ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indirİlgili besinler
1927 Sütlü Çikolata
544 kcal / 100g
4 X 4 Nougat Bar With Caramel And Peanut
457 kcal / 100g
Algida Cornetto Çikolatalı
300 kcal / 100g
Algida Cornetto Karamel
298 kcal / 100g
Algida Cornetto Klasik
290 kcal / 100g
Algida Golf Fındıklı
283 kcal / 100g
Algida Maraş Usulü
230 kcal / 100g
Algida Max Çikolatalı
270 kcal / 100g