AntrenaBesin değerleri
Ruffles Ketçaplı kaç kalori?
1 paket Ruffles Ketçaplı 557 kcal, 100 gramı 536 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
536
kalori / 100 g
6,3g
Protein
52g
Karbonhidrat
33g
Yağ
3,8g
Lif
0,2g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| Paket | 104 g | 557 kcal | 6,6 g | 0,2 g |
| Küçük paket | 35 g | 188 kcal | 2,2 g | 0,1 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini31,1mg
E Vitamini9,1mg
K Vitamini22,1µg
B1 (Tiamin)0,2mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)3,8mg
B6 Vitamini0,7mg
B9 (Folat)45µg
Kalsiyum24mg
Demir1,6mg
Magnezyum67mg
Çinko1,1mg
Potasyum1280mg
Sodyum8mg
Fosfor165mg
Selenyum8,1µg
Bakır0,3mg
Sık sorulan sorular
Ruffles Ketçaplı kaç kalori?
1 paket Ruffles Ketçaplı (~104 g) 557 kcal'dir; 100 gramı 536 kcal. İçinde 100 gramda 6,3g protein, 52g karbonhidrat ve 33g yağ vardır.
Ruffles Ketçaplı kaç gram protein içerir?
100 gram Ruffles Ketçaplı yaklaşık 6,3g protein içerir.
1 Küçük paket Ruffles Ketçaplı kaç kalori?
1 Küçük paket Ruffles Ketçaplı (~35g) yaklaşık 188 kaloridir.
Ruffles Ketçaplı diyette yenir mi?
1 küçük paket Ruffles Ketçaplı 188 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %9 kadarıdır. İçinde 18,2 g karbonhidrat (bunun 0,1 g'ı şeker) ve 11,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Ruffles Ketçaplı ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Ruffles Ketçaplı ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Cips (patates)
536 kcal / 100g
Lay's Acı Biber
536 kcal / 100g
Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri
535 kcal / 100g
Ruffles Soğan Kremalı
537 kcal / 100g
Samba Sade Patates Cips
535 kcal / 100g
Sütlü çikolata
535 kcal / 100g
Toblerone Sütlü
535 kcal / 100g
Ülker Bol Sütlü Çikolata
537 kcal / 100g
Ruffles
549 kcal / 100g
Roasted&salted Peanuts
617 kcal / 100g
Ruffles Original
539 kcal / 100g
Rule 1 R1 Protein Bar
375 kcal / 100g