Besin değerleri · Sek Proteın
Sade Quark kaç kalori?
Sade Quark 100 gramında 84 kalori ve 12g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
84
kalori / 100 g
12g
Protein
4g
Karbonhidrat
2g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 165 g | 139 kcal | 19.8 g |
Sık sorulan sorular
Sade Quark kaç kalori?
Sade Quark 100 gramında 84 kalori bulunur. İçinde 12g protein, 4g karbonhidrat ve 2g yağ vardır.
Sade Quark kaç gram protein içerir?
100 gram Sade Quark yaklaşık 12g protein içerir.
1 porsiyon Sade Quark kaç kalori?
1 porsiyon Sade Quark (~165g) yaklaşık 139 kaloridir.
Sade Quark diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Sade Quark ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Sade Quark ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir