AntrenaBesin değerleri · Sek Proteın
Sade Quark kaç kalori?
1 porsiyon Sade Quark 139 kcal, 100 gramı 84 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
84
kalori / 100 g
12g
Protein
4g
Karbonhidrat
2g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 165 g | 139 kcal | 19,8 g |
Sık sorulan sorular
Sade Quark kaç kalori?
1 porsiyon Sade Quark (~165 g) 139 kcal'dir; 100 gramı 84 kcal. İçinde 100 gramda 12g protein, 4g karbonhidrat ve 2g yağ vardır.
Sade Quark kaç gram protein içerir?
100 gram Sade Quark yaklaşık 12g protein içerir.
1 porsiyon Sade Quark kaç kalori?
1 porsiyon Sade Quark (~165g) yaklaşık 139 kaloridir.
Sade Quark diyette yenir mi?
1 porsiyon Sade Quark 139 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %7 kadarıdır. İçinde 6,6 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Sade Quark ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Sade Quark ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Light lor peyniri (yarım yağlı)
84 kcal / 100g
Meyveli Yoğurt
84 kcal / 100g
Çökelek
85 kcal / 100g
Sheep Yogurt
83 kcal / 100g
Danone Activia Yoğurt (Çilekli)
87 kcal / 100g
İçim Çikolatalı Süt
80 kcal / 100g
Sek Yağlı Kaymaksız Yoğurt
80 kcal / 100g
Sütaş Yoğurt
80 kcal / 100g
Rokfor peyniri
369 kcal / 100g
Ricotta (tam yağlı)
174 kcal / 100g
Sek Çiftlik Kaymaksız Yoğurt
77 kcal / 100g
Sek Çilekli Süt
57 kcal / 100g