AntrenaBesin değerleri
Ricotta (tam yağlı) kaç kalori?
1 yemek kaşığı Ricotta (tam yağlı) 52 kcal, 100 gramı 174 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
174
kalori / 100 g
11,3g
Protein
3g
Karbonhidrat
13g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 30 g | 52 kcal | 3,4 g |
| 1 porsiyon | 100 g | 174 kcal | 11,3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini127µg
E Vitamini0,3mg
K Vitamini0,6µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0,3mg
B3 (Niasin)0,2mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)4µg
B12 Vitamini0,8µg
Kalsiyum224mg
Demir0,1mg
Magnezyum19,7mg
Çinko0,6mg
Potasyum230mg
Sodyum105mg
Fosfor162mg
Selenyum5,5µg
Sık sorulan sorular
Ricotta (tam yağlı) kaç kalori?
1 yemek kaşığı Ricotta (tam yağlı) (~30 g) 52 kcal'dir; 100 gramı 174 kcal. İçinde 100 gramda 11,3g protein, 3g karbonhidrat ve 13g yağ vardır.
Ricotta (tam yağlı) kaç gram protein içerir?
100 gram Ricotta (tam yağlı) yaklaşık 11,3g protein içerir.
1 yemek kaşığı Ricotta (tam yağlı) kaç kalori?
1 yemek kaşığı Ricotta (tam yağlı) (~30g) yaklaşık 52 kaloridir.
Ricotta (tam yağlı) diyette yenir mi?
1 yemek kaşığı Ricotta (tam yağlı) 52 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %3 kadarıdır. İçinde 0,9 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Ricotta (tam yağlı) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Ricotta (tam yağlı) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Labne
174 kcal / 100g
Light krem peynir
180 kcal / 100g
Mozzarella (light)
180 kcal / 100g
Form Süzme Peynir
181 kcal / 100g
Az Yağlı Peynir
184 kcal / 100g
Pınar Protein Süzme Peynir
184 kcal / 100g
Peynir, beyaz, az yağlı-yağsız (yağ, kuru maddede < % 20)
185 kcal / 100g
Mis Labne
189 kcal / 100g
Ricotta (az yağlı)
138 kcal / 100g
Quark Yoğurt Kayısı Kinoa
64 kcal / 100g
Rokfor peyniri
369 kcal / 100g
Sade Quark
84 kcal / 100g