Besin değerleri
Rokfor peyniri kaç kalori?
Rokfor peyniri 100 gramında 369 kalori ve 21.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
369
kalori / 100 g
21.5g
Protein
2g
Karbonhidrat
30.6g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 30 g | 111 kcal | 6.5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini294µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.6mg
B3 (Niasin)0.7mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)49µg
B12 Vitamini0.6µg
Kalsiyum662mg
Demir0.6mg
Magnezyum30mg
Çinko2.1mg
Potasyum91mg
Sodyum1810mg
Fosfor392mg
Selenyum14.5µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Rokfor peyniri kaç kalori?
Rokfor peyniri 100 gramında 369 kalori bulunur. İçinde 21.5g protein, 2g karbonhidrat ve 30.6g yağ vardır.
Rokfor peyniri kaç gram protein içerir?
100 gram Rokfor peyniri yaklaşık 21.5g protein içerir.
1 porsiyon Rokfor peyniri kaç kalori?
1 porsiyon Rokfor peyniri (~30g) yaklaşık 111 kaloridir.
Rokfor peyniri diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Rokfor peyniri ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Rokfor peyniri ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir