AntrenaBesin değerleri
Sade Açma kaç kalori?
1 adet Sade Açma 256 kcal, 100 gramı 320 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
320
kalori / 100 g
7g
Protein
46g
Karbonhidrat
12g
Yağ
1,5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet | 80 g | 256 kcal | 5,6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini35µg
C Vitamini0,1mg
E Vitamini0,4mg
K Vitamini6,9µg
B1 (Tiamin)0,2mg
B2 (Riboflavin)0,3mg
B3 (Niasin)2mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)60µg
B12 Vitamini0,2µg
Kalsiyum35mg
Demir1,8mg
Magnezyum15mg
Çinko0,7mg
Potasyum98mg
Sodyum417mg
Fosfor108mg
Selenyum18,9µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Sade Açma kaç kalori?
1 adet Sade Açma (~80 g) 256 kcal'dir; 100 gramı 320 kcal. İçinde 100 gramda 7g protein, 46g karbonhidrat ve 12g yağ vardır.
Sade Açma kaç gram protein içerir?
100 gram Sade Açma yaklaşık 7g protein içerir.
1 adet Sade Açma kaç kalori?
1 adet Sade Açma (~80g) yaklaşık 256 kaloridir.
Sade Açma diyette yenir mi?
1 adet Sade Açma 256 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %13 kadarıdır. İçinde 36,8 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Sade Açma ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Sade Açma ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Simit
320 kcal / 100g
Tam Buğday Spagetti
320 kcal / 100g
Arpa, altı sıralı
319 kcal / 100g
Arpa, iki sıralı
319 kcal / 100g
Arpa unu
322 kcal / 100g
Tarhana, kuru, Beypazarı, Ankara
317 kcal / 100g
Çavdar
324 kcal / 100g
Buğday kepeği
315 kcal / 100g
Ramazan pidesi
258 kcal / 100g
Quaker Instant Oatmeal Çilekli
370 kcal / 100g
Shirataki (konjac) makarna
9 kcal / 100g
Sorgum
329 kcal / 100g