AntrenaBesin değerleri
Şalgam suyu kaç kalori?
1 bardak Şalgam suyu 30 kcal, 100 gramı 15 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
15
kalori / 100 g
0,5g
Protein
3g
Karbonhidrat
0g
Yağ
0,5g
Lif
0,5g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 bardak | 200 g | 30 kcal | 1 g | 1 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini1µg
C Vitamini4,4mg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0,4mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)8µg
Kalsiyum23mg
Demir0,7mg
Magnezyum10mg
Çinko0,1mg
Potasyum137mg
Sodyum25mg
Fosfor20mg
Selenyum0,4µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Şalgam suyu kaç kalori?
1 bardak Şalgam suyu (~200 g) 30 kcal'dir; 100 gramı 15 kcal. İçinde 100 gramda 0,5g protein, 3g karbonhidrat ve 0g yağ vardır.
Şalgam suyu kaç gram protein içerir?
100 gram Şalgam suyu yaklaşık 0,5g protein içerir.
1 bardak Şalgam suyu kaç kalori?
1 bardak Şalgam suyu (~200g) yaklaşık 30 kaloridir.
Şalgam suyu diyette yenir mi?
1 bardak Şalgam suyu 30 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %2 kadarıdır. İçinde 6 g karbonhidrat (bunun 1 g'ı şeker) ve 0 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Şalgam suyu ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Şalgam suyu ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Schweppes Mandalina
16 kcal / 100g
Lemon Mineral Water
17 kcal / 100g
Hindistan cevizi suyu
19 kcal / 100g
Lipton İce Tea (peach)
19 kcal / 100g
Aromalı Su (şekerli)
20 kcal / 100g
Espresso
10 kcal / 100g
Fuse Tea Şeftali
20 kcal / 100g
Lipton Ice Tea Yeşil Çaylı - Limon Aromalı İçecek
20 kcal / 100g
Salep
100 kcal / 100g
Sahlep
95 kcal / 100g
Şampanya / Prosecco
76 kcal / 100g
Şarap, beyaz ( alk.% 11-12.5 hacmen)
68 kcal / 100g