Besin değerleri
Sebze Graten (fırın) kaç kalori?
Sebze Graten (fırın) 100 gramında 115 kalori ve 4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
115
kalori / 100 g
4g
Protein
9g
Karbonhidrat
7g
Yağ
2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 200 g | 230 kcal | 8 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini64µg
C Vitamini9.9mg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)1mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)11µg
Kalsiyum119mg
Demir0.6mg
Magnezyum20mg
Çinko0.7mg
Potasyum396mg
Sodyum433mg
Fosfor113mg
Selenyum2.7µg
Bakır0.2mg
Sık sorulan sorular
Sebze Graten (fırın) kaç kalori?
Sebze Graten (fırın) 100 gramında 115 kalori bulunur. İçinde 4g protein, 9g karbonhidrat ve 7g yağ vardır.
Sebze Graten (fırın) kaç gram protein içerir?
100 gram Sebze Graten (fırın) yaklaşık 4g protein içerir.
1 porsiyon Sebze Graten (fırın) kaç kalori?
1 porsiyon Sebze Graten (fırın) (~200g) yaklaşık 230 kaloridir.
Sebze Graten (fırın) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Sebze Graten (fırın) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Sebze Graten (fırın) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir