AntrenaBesin değerleri
Sebze Biryani kaç kalori?
1 porsiyon Sebze Biryani 420 kcal, 100 gramı 140 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
140
kalori / 100 g
4g
Protein
26g
Karbonhidrat
3g
Yağ
2,5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 300 g | 420 kcal | 12 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini53µg
C Vitamini4mg
E Vitamini0,1mg
K Vitamini11µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)0,1mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)17µg
B12 Vitamini0,5µg
Kalsiyum56mg
Demir0,1mg
Magnezyum4mg
Çinko0,3mg
Potasyum86mg
Sodyum403mg
Fosfor128mg
Selenyum4,5µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Sebze Biryani kaç kalori?
1 porsiyon Sebze Biryani (~300 g) 420 kcal'dir; 100 gramı 140 kcal. İçinde 100 gramda 4g protein, 26g karbonhidrat ve 3g yağ vardır.
Sebze Biryani kaç gram protein içerir?
100 gram Sebze Biryani yaklaşık 4g protein içerir.
1 porsiyon Sebze Biryani kaç kalori?
1 porsiyon Sebze Biryani (~300g) yaklaşık 420 kaloridir.
Sebze Biryani diyette yenir mi?
1 porsiyon Sebze Biryani 420 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %21 kadarıdır. İçinde 78 g karbonhidrat ve 9 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Sebze Biryani ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Sebze Biryani ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Hindi Füme (15 cm)
140 kcal / 100g
Nohut Yemeği (etli)
140 kcal / 100g
Sebze Tempura (karışık)
140 kcal / 100g
Tas Kebabı
140 kcal / 100g
Tavuk sote
140 kcal / 100g
İslim kebabı
141 kcal / 100g
Keşkül, İstanbul
141 kcal / 100g
Kuzu kapama
141 kcal / 100g
Satay (Tavuk Şiş, Fıstık Soslu)
230 kcal / 100g
Sarımsaklı Yoğurt
72 kcal / 100g
Sebze çorbası
40 kcal / 100g
Sebze Graten (fırın)
115 kcal / 100g