Besin değerleri
Kuru fasulye (yemek) kaç kalori?
Kuru fasulye (yemek) 100 gramında 115 kalori ve 6g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
115
kalori / 100 g
6g
Protein
16g
Karbonhidrat
3g
Yağ
5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 kase | 250 g | 288 kcal | 15 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0.3mg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)2.1mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)33µg
B12 Vitamini0.7µg
Kalsiyum14mg
Demir1mg
Magnezyum12mg
Çinko1.6mg
Potasyum110mg
Sodyum130mg
Fosfor62mg
Selenyum8.3µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Kuru fasulye (yemek) kaç kalori?
Kuru fasulye (yemek) 100 gramında 115 kalori bulunur. İçinde 6g protein, 16g karbonhidrat ve 3g yağ vardır.
Kuru fasulye (yemek) kaç gram protein içerir?
100 gram Kuru fasulye (yemek) yaklaşık 6g protein içerir.
1 kase Kuru fasulye (yemek) kaç kalori?
1 kase Kuru fasulye (yemek) (~250g) yaklaşık 288 kaloridir.
Kuru fasulye (yemek) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kuru fasulye (yemek) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kuru fasulye (yemek) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir