Besin değerleri
Sigara Böreği (peynirli) kaç kalori?
Sigara Böreği (peynirli) 100 gramında 290 kalori ve 8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
290
kalori / 100 g
8g
Protein
30g
Karbonhidrat
16g
Yağ
1.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet | 30 g | 87 kcal | 2.4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0.3mg
K Vitamini3.1µg
B1 (Tiamin)0.4mg
B2 (Riboflavin)0.3mg
B3 (Niasin)3.9mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)99µg
Kalsiyum30mg
Demir2.7mg
Magnezyum54mg
Çinko1mg
Potasyum180mg
Sodyum650mg
Fosfor159mg
Selenyum27.8µg
Bakır0.2mg
Sık sorulan sorular
Sigara Böreği (peynirli) kaç kalori?
Sigara Böreği (peynirli) 100 gramında 290 kalori bulunur. İçinde 8g protein, 30g karbonhidrat ve 16g yağ vardır.
Sigara Böreği (peynirli) kaç gram protein içerir?
100 gram Sigara Böreği (peynirli) yaklaşık 8g protein içerir.
1 adet Sigara Böreği (peynirli) kaç kalori?
1 adet Sigara Böreği (peynirli) (~30g) yaklaşık 87 kaloridir.
Sigara Böreği (peynirli) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Sigara Böreği (peynirli) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Sigara Böreği (peynirli) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir