Besin değerleri
Kaşarlı tost kaç kalori?
Kaşarlı tost 100 gramında 290 kalori ve 12g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
290
kalori / 100 g
12g
Protein
30g
Karbonhidrat
13g
Yağ
2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Adet | 120 g | 348 kcal | 14.4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini5µg
C Vitamini0.3mg
E Vitamini0.5mg
K Vitamini1.7µg
B1 (Tiamin)0.3mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)3.1mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)53µg
B12 Vitamini0µg
Kalsiyum72mg
Demir2.9mg
Magnezyum41mg
Çinko1.1mg
Potasyum154mg
Sodyum486mg
Fosfor137mg
Selenyum26.7µg
Bakır0.2mg
Sık sorulan sorular
Kaşarlı tost kaç kalori?
Kaşarlı tost 100 gramında 290 kalori bulunur. İçinde 12g protein, 30g karbonhidrat ve 13g yağ vardır.
Kaşarlı tost kaç gram protein içerir?
100 gram Kaşarlı tost yaklaşık 12g protein içerir.
1 Adet Kaşarlı tost kaç kalori?
1 Adet Kaşarlı tost (~120g) yaklaşık 348 kaloridir.
Kaşarlı tost diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kaşarlı tost ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kaşarlı tost ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir