Besin değerleri
Süzme yoğurt (Yunan tipi, tam yağlı) kaç kalori?
Süzme yoğurt (Yunan tipi, tam yağlı) 100 gramında 94 kalori ve 8.8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
94
kalori / 100 g
8.8g
Protein
4.8g
Karbonhidrat
4.4g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 kase | 200 g | 188 kcal | 17.6 g |
| 1 kaşık | 25 g | 24 kcal | 2.2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
K Vitamini0.2µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)0.2mg
B6 Vitamini0mg
Kalsiyum111mg
Magnezyum10.7mg
Çinko0.5mg
Potasyum147mg
Sodyum33.8mg
Fosfor126mg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Süzme yoğurt (Yunan tipi, tam yağlı) kaç kalori?
Süzme yoğurt (Yunan tipi, tam yağlı) 100 gramında 94 kalori bulunur. İçinde 8.8g protein, 4.8g karbonhidrat ve 4.4g yağ vardır.
Süzme yoğurt (Yunan tipi, tam yağlı) kaç gram protein içerir?
100 gram Süzme yoğurt (Yunan tipi, tam yağlı) yaklaşık 8.8g protein içerir.
1 kase Süzme yoğurt (Yunan tipi, tam yağlı) kaç kalori?
1 kase Süzme yoğurt (Yunan tipi, tam yağlı) (~200g) yaklaşık 188 kaloridir.
Süzme yoğurt (Yunan tipi, tam yağlı) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Süzme yoğurt (Yunan tipi, tam yağlı) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Süzme yoğurt (Yunan tipi, tam yağlı) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir