Besin değerleri
Yüksek Proteinli Süzme Peynir kaç kalori?
Yüksek Proteinli Süzme Peynir 100 gramında 96 kalori ve 11g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
96
kalori / 100 g
11g
Protein
4g
Karbonhidrat
4g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 kap (200 g) | 200 g | 192 kcal | 22 g |
| 1 yemek kaşığı | 30 g | 29 kcal | 3.3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini53µg
C Vitamini4mg
E Vitamini0.1mg
K Vitamini11µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)0.1mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)17µg
B12 Vitamini0.5µg
Kalsiyum56mg
Demir0.1mg
Magnezyum4mg
Çinko0.3mg
Potasyum86mg
Sodyum403mg
Fosfor128mg
Selenyum4.5µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Yüksek Proteinli Süzme Peynir kaç kalori?
Yüksek Proteinli Süzme Peynir 100 gramında 96 kalori bulunur. İçinde 11g protein, 4g karbonhidrat ve 4g yağ vardır.
Yüksek Proteinli Süzme Peynir kaç gram protein içerir?
100 gram Yüksek Proteinli Süzme Peynir yaklaşık 11g protein içerir.
1 kap (200 g) Yüksek Proteinli Süzme Peynir kaç kalori?
1 kap (200 g) Yüksek Proteinli Süzme Peynir (~200g) yaklaşık 192 kaloridir.
Yüksek Proteinli Süzme Peynir diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Yüksek Proteinli Süzme Peynir ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Yüksek Proteinli Süzme Peynir ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir