Besin değerleri
Süzme yoğurt (Yunan tipi, yağsız) kaç kalori?
Süzme yoğurt (Yunan tipi, yağsız) 100 gramında 61 kalori ve 10.3g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
61
kalori / 100 g
10.3g
Protein
3.6g
Karbonhidrat
0.4g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 kase | 200 g | 122 kcal | 20.6 g |
| 1 kaşık | 25 g | 15 kcal | 2.6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini1µg
E Vitamini0mg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.3mg
B3 (Niasin)0.2mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.7µg
Kalsiyum111mg
Demir0.1mg
Magnezyum10.7mg
Çinko0.5mg
Potasyum141mg
Sodyum36mg
Fosfor136mg
Selenyum9.9µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Süzme yoğurt (Yunan tipi, yağsız) kaç kalori?
Süzme yoğurt (Yunan tipi, yağsız) 100 gramında 61 kalori bulunur. İçinde 10.3g protein, 3.6g karbonhidrat ve 0.4g yağ vardır.
Süzme yoğurt (Yunan tipi, yağsız) kaç gram protein içerir?
100 gram Süzme yoğurt (Yunan tipi, yağsız) yaklaşık 10.3g protein içerir.
1 kase Süzme yoğurt (Yunan tipi, yağsız) kaç kalori?
1 kase Süzme yoğurt (Yunan tipi, yağsız) (~200g) yaklaşık 122 kaloridir.
Süzme yoğurt (Yunan tipi, yağsız) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Süzme yoğurt (Yunan tipi, yağsız) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Süzme yoğurt (Yunan tipi, yağsız) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir