Besin değerleri
Tam yağlı süt kaç kalori?
Tam yağlı süt 100 gramında 61 kalori ve 3.2g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
61
kalori / 100 g
3.2g
Protein
4.8g
Karbonhidrat
3.3g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 su bardağı | 200 g | 122 kcal | 6.4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini27µg
C Vitamini0.5mg
D Vitamini0.1µg
E Vitamini0.1mg
K Vitamini0.2µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)0.1mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)7µg
B12 Vitamini0.4µg
Kalsiyum121mg
Demir0.1mg
Magnezyum12mg
Çinko0.6mg
Potasyum155mg
Sodyum46mg
Fosfor95mg
Selenyum2.2µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Tam yağlı süt kaç kalori?
Tam yağlı süt 100 gramında 61 kalori bulunur. İçinde 3.2g protein, 4.8g karbonhidrat ve 3.3g yağ vardır.
Tam yağlı süt kaç gram protein içerir?
100 gram Tam yağlı süt yaklaşık 3.2g protein içerir.
1 su bardağı Tam yağlı süt kaç kalori?
1 su bardağı Tam yağlı süt (~200g) yaklaşık 122 kaloridir.
Tam yağlı süt diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Tam yağlı süt ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Tam yağlı süt ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir