AntrenaBesin değerleri
Tam yağlı süt kaç kalori?
1 su bardağı Tam yağlı süt 122 kcal, 100 gramı 61 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
61
kalori / 100 g
3,2g
Protein
4,8g
Karbonhidrat
3,3g
Yağ
0g
Lif
4,7g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 su bardağı | 200 g | 122 kcal | 6,4 g | 9,4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini27µg
C Vitamini0,5mg
D Vitamini0,1µg
E Vitamini0,1mg
K Vitamini0,2µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)0,1mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)7µg
B12 Vitamini0,4µg
Kalsiyum121mg
Demir0,1mg
Magnezyum12mg
Çinko0,6mg
Potasyum155mg
Sodyum46mg
Fosfor95mg
Selenyum2,2µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Tam yağlı süt kaç kalori?
1 su bardağı Tam yağlı süt (~200 g) 122 kcal'dir; 100 gramı 61 kcal. İçinde 100 gramda 3,2g protein, 4,8g karbonhidrat ve 3,3g yağ vardır.
Tam yağlı süt kaç gram protein içerir?
100 gram Tam yağlı süt yaklaşık 3,2g protein içerir.
1 su bardağı Tam yağlı süt kaç kalori?
1 su bardağı Tam yağlı süt (~200g) yaklaşık 122 kaloridir.
Tam yağlı süt diyette yenir mi?
1 su bardağı Tam yağlı süt 122 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %6 kadarıdır. İçinde 9,6 g karbonhidrat (bunun 9,4 g'ı şeker) ve 6,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Tam yağlı süt ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Tam yağlı süt ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Kaymaksız Yoğurt
61 kcal / 100g
Süt Mısır
61 kcal / 100g
Süt, pastörize, tam yağlı (100 ml' de 3 g süt yağı)
61 kcal / 100g
Süzme yoğurt (Yunan tipi, yağsız)
61 kcal / 100g
Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt
61 kcal / 100g
Yoğurt
61 kcal / 100g
Yoğurt (sade, tam yağlı)
61 kcal / 100g
Activia Protein Yoğurt
62 kcal / 100g
Tam Yağlı Kaşar
335 kcal / 100g
Tam Yağlı Homojenize Yoğurt
109 kcal / 100g
Tam Yağlı Taze Eritme Peyniri
338 kcal / 100g
Tam Yağlı Taze Süzme Peynir
223 kcal / 100g