Besin değerleri
Yağsız beyaz peynir (light) kaç kalori?
Yağsız beyaz peynir (light) 100 gramında 130 kalori ve 18g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
130
kalori / 100 g
18g
Protein
4g
Karbonhidrat
5g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 dilim | 30 g | 39 kcal | 5.4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini1mg
D Vitamini0.6µg
E Vitamini0.2mg
K Vitamini1.8µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)2.3mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)4µg
B12 Vitamini1.4µg
Kalsiyum8mg
Demir1.2mg
Magnezyum11mg
Çinko2mg
Potasyum129mg
Sodyum744mg
Fosfor191mg
Selenyum13.9µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Yağsız beyaz peynir (light) kaç kalori?
Yağsız beyaz peynir (light) 100 gramında 130 kalori bulunur. İçinde 18g protein, 4g karbonhidrat ve 5g yağ vardır.
Yağsız beyaz peynir (light) kaç gram protein içerir?
100 gram Yağsız beyaz peynir (light) yaklaşık 18g protein içerir.
1 dilim Yağsız beyaz peynir (light) kaç kalori?
1 dilim Yağsız beyaz peynir (light) (~30g) yaklaşık 39 kaloridir.
Yağsız beyaz peynir (light) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Yağsız beyaz peynir (light) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Yağsız beyaz peynir (light) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir