AntrenaBesin değerleri
Yağsız beyaz peynir (light) kaç kalori?
1 dilim Yağsız beyaz peynir (light) 39 kcal, 100 gramı 130 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
130
kalori / 100 g
18g
Protein
4g
Karbonhidrat
5g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 dilim | 30 g | 39 kcal | 5,4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini1mg
D Vitamini0,6µg
E Vitamini0,2mg
K Vitamini1,8µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)2,3mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)4µg
B12 Vitamini1,4µg
Kalsiyum8mg
Demir1,2mg
Magnezyum11mg
Çinko2mg
Potasyum129mg
Sodyum744mg
Fosfor191mg
Selenyum13,9µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Yağsız beyaz peynir (light) kaç kalori?
1 dilim Yağsız beyaz peynir (light) (~30 g) 39 kcal'dir; 100 gramı 130 kcal. İçinde 100 gramda 18g protein, 4g karbonhidrat ve 5g yağ vardır.
Yağsız beyaz peynir (light) kaç gram protein içerir?
100 gram Yağsız beyaz peynir (light) yaklaşık 18g protein içerir.
1 dilim Yağsız beyaz peynir (light) kaç kalori?
1 dilim Yağsız beyaz peynir (light) (~30g) yaklaşık 39 kaloridir.
Yağsız beyaz peynir (light) diyette yenir mi?
1 dilim Yağsız beyaz peynir (light) 39 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %2 kadarıdır. İçinde 1,2 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Yağsız beyaz peynir (light) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Yağsız beyaz peynir (light) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Labne (light)
130 kcal / 100g
Dost Gurme Yaban Mersinli Yoğurt
129 kcal / 100g
Gurme Meyveli Yoğurt
129 kcal / 100g
Yarım krema (half and half)
131 kcal / 100g
Evapore süt (şekersiz)
134 kcal / 100g
Sütaş Light Beyaz Peynir
137 kcal / 100g
Ricotta (az yağlı)
138 kcal / 100g
Danone Danette Puding
120 kcal / 100g
Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt
61 kcal / 100g
Vegan mozzarella (bitkisel)
270 kcal / 100g
Yağsız lor peyniri
72 kcal / 100g
Yağsız süt
34 kcal / 100g