Antrena
Besin değerleri

Ricotta (az yağlı) kaç kalori?

1 yemek kaşığı Ricotta (az yağlı) 41 kcal, 100 gramı 138 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.

138
kalori / 100 g
11,4g
Protein
5,1g
Karbonhidrat
9g
Yağ
0g
Lif
0,3g
Şeker

Porsiyon başına kalori

PorsiyonGramKalori
1 yemek kaşığı30 g41 kcal
1 porsiyon100 g138 kcal

Vitamin & mineral (100 g)

A Vitamini107µg
D Vitamini0,1µg
E Vitamini0,1mg
K Vitamini0,7µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)0,1mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)13µg
B12 Vitamini0,3µg
Kalsiyum272mg
Demir0,4mg
Magnezyum15mg
Çinko1,3mg
Potasyum125mg
Sodyum99mg
Fosfor183mg
Selenyum16,7µg
Bakır0mg

Sık sorulan sorular

Ricotta (az yağlı) kaç kalori?

1 yemek kaşığı Ricotta (az yağlı) (~30 g) 41 kcal'dir; 100 gramı 138 kcal. İçinde 100 gramda 11,4g protein, 5,1g karbonhidrat ve 9g yağ vardır.

Ricotta (az yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Ricotta (az yağlı) yaklaşık 11,4g protein içerir.

1 yemek kaşığı Ricotta (az yağlı) kaç kalori?

1 yemek kaşığı Ricotta (az yağlı) (~30g) yaklaşık 41 kaloridir.

Ricotta (az yağlı) diyette yenir mi?

1 yemek kaşığı Ricotta (az yağlı) 41 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %2 kadarıdır. İçinde 1,5 g karbonhidrat (bunun 0,1 g'ı şeker) ve 2,7 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Ricotta (az yağlı) ve diğer besinleri takip edebilirsin.

Ricotta (az yağlı) ve yediklerini saniyede takip et

Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.

App StoreGoogle Play

Benzer besinler

Sütaş Light Beyaz Peynir
137 kcal / 100g
Evapore süt (şekersiz)
134 kcal / 100g
Sütlü buz, vanilya aromalı
144 kcal / 100g
Yarım krema (half and half)
131 kcal / 100g
Labne (light)
130 kcal / 100g
Süzeme Peynir
146 kcal / 100g
Yağsız beyaz peynir (light)
130 kcal / 100g
Dost Gurme Yaban Mersinli Yoğurt
129 kcal / 100g
Quark Yoğurt Kayısı Kinoa
64 kcal / 100g
Provolone peyniri
351 kcal / 100g
Ricotta (tam yağlı)
174 kcal / 100g
Rokfor peyniri
369 kcal / 100g
Tüm süt kalorileri →