AntrenaBesin değerleri
Yağsız lor peyniri kaç kalori?
1 porsiyon Yağsız lor peyniri 36 kcal, 100 gramı 72 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
72
kalori / 100 g
10,3g
Protein
6,7g
Karbonhidrat
0,3g
Yağ
0g
Lif
1,9g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 50 g | 36 kcal | 5,2 g | 1 g |
| 1 su bardağı | 145 g | 104 kcal | 14,9 g | 2,8 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini2µg
E Vitamini0mg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)0,1mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)9µg
B12 Vitamini0,5µg
Kalsiyum86mg
Demir0,2mg
Magnezyum11mg
Çinko0,5mg
Potasyum137mg
Sodyum372mg
Fosfor190mg
Selenyum9,4µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Yağsız lor peyniri kaç kalori?
1 porsiyon Yağsız lor peyniri (~50 g) 36 kcal'dir; 100 gramı 72 kcal. İçinde 100 gramda 10,3g protein, 6,7g karbonhidrat ve 0,3g yağ vardır.
Yağsız lor peyniri kaç gram protein içerir?
100 gram Yağsız lor peyniri yaklaşık 10,3g protein içerir.
1 porsiyon Yağsız lor peyniri kaç kalori?
1 porsiyon Yağsız lor peyniri (~50g) yaklaşık 36 kaloridir.
Yağsız lor peyniri diyette yenir mi?
1 porsiyon Yağsız lor peyniri 36 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %2 kadarıdır. İçinde 3,4 g karbonhidrat (bunun 1 g'ı şeker) ve 0,2 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Yağsız lor peyniri ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Yağsız lor peyniri ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Dost Yoğurt
72 kcal / 100g
Kaymaksız Yoğurt
73 kcal / 100g
Süt, keçi
71 kcal / 100g
Doğal Yoğurt
70 kcal / 100g
Kaymaksız Yoğurt
70 kcal / 100g
Danone Activia Yoğurt
75 kcal / 100g
Dost Doğal Yoğurt
69 kcal / 100g
Orman Meyveli Kefir
69 kcal / 100g
Yağsız beyaz peynir (light)
130 kcal / 100g
Yaban Mersinli Probiyotik Yoğurt
61 kcal / 100g
Yağsız süt
34 kcal / 100g
Yarım krema (half and half)
131 kcal / 100g