Besin değerleri
Yağsız lor peyniri kaç kalori?
Yağsız lor peyniri 100 gramında 72 kalori ve 10.3g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
72
kalori / 100 g
10.3g
Protein
6.7g
Karbonhidrat
0.3g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 50 g | 36 kcal | 5.2 g |
| 1 su bardağı | 145 g | 104 kcal | 14.9 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini2µg
E Vitamini0mg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)0.1mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)9µg
B12 Vitamini0.5µg
Kalsiyum86mg
Demir0.2mg
Magnezyum11mg
Çinko0.5mg
Potasyum137mg
Sodyum372mg
Fosfor190mg
Selenyum9.4µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Yağsız lor peyniri kaç kalori?
Yağsız lor peyniri 100 gramında 72 kalori bulunur. İçinde 10.3g protein, 6.7g karbonhidrat ve 0.3g yağ vardır.
Yağsız lor peyniri kaç gram protein içerir?
100 gram Yağsız lor peyniri yaklaşık 10.3g protein içerir.
1 porsiyon Yağsız lor peyniri kaç kalori?
1 porsiyon Yağsız lor peyniri (~50g) yaklaşık 36 kaloridir.
Yağsız lor peyniri diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Yağsız lor peyniri ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Yağsız lor peyniri ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir