Besin değerleri
Yağsız süt kaç kalori?
Yağsız süt 100 gramında 34 kalori ve 3.4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
34
kalori / 100 g
3.4g
Protein
4.9g
Karbonhidrat
0.1g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 su bardağı (200 ml) | 200 g | 68 kcal | 6.8 g |
| 1 çay bardağı (100 ml) | 100 g | 34 kcal | 3.4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini61µg
D Vitamini1.2µg
E Vitamini0mg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)0.1mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)5µg
B12 Vitamini0.5µg
Kalsiyum122mg
Demir0mg
Magnezyum11mg
Çinko0.4mg
Potasyum156mg
Sodyum42mg
Fosfor101mg
Selenyum3.1µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Yağsız süt kaç kalori?
Yağsız süt 100 gramında 34 kalori bulunur. İçinde 3.4g protein, 4.9g karbonhidrat ve 0.1g yağ vardır.
Yağsız süt kaç gram protein içerir?
100 gram Yağsız süt yaklaşık 3.4g protein içerir.
1 su bardağı (200 ml) Yağsız süt kaç kalori?
1 su bardağı (200 ml) Yağsız süt (~200g) yaklaşık 68 kaloridir.
Yağsız süt diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Yağsız süt ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Yağsız süt ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir