AntrenaBesin değerleri
Beyaz peynir kaç kalori?
1 dilim (kibrit kutusu) Beyaz peynir 79 kcal, 100 gramı 264 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
264
kalori / 100 g
14g
Protein
4g
Karbonhidrat
21g
Yağ
0g
Lif
0g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 dilim (kibrit kutusu) | 30 g | 79 kcal | 4,2 g | 0 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini125µg
D Vitamini0,4µg
E Vitamini0,2mg
K Vitamini1,8µg
B1 (Tiamin)0,2mg
B2 (Riboflavin)0,8mg
B3 (Niasin)1mg
B6 Vitamini0,4mg
B9 (Folat)32µg
B12 Vitamini1,7µg
Kalsiyum493mg
Demir0,7mg
Magnezyum19mg
Çinko2,9mg
Potasyum62mg
Sodyum1140mg
Fosfor337mg
Selenyum15µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Beyaz peynir kaç kalori?
1 dilim (kibrit kutusu) Beyaz peynir (~30 g) 79 kcal'dir; 100 gramı 264 kcal. İçinde 100 gramda 14g protein, 4g karbonhidrat ve 21g yağ vardır.
Beyaz peynir kaç gram protein içerir?
100 gram Beyaz peynir yaklaşık 14g protein içerir.
1 dilim (kibrit kutusu) Beyaz peynir kaç kalori?
1 dilim (kibrit kutusu) Beyaz peynir (~30g) yaklaşık 79 kaloridir.
Beyaz peynir diyette yenir mi?
1 dilim (kibrit kutusu) Beyaz peynir 79 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %4 kadarıdır. İçinde 1,2 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Beyaz peynir ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Beyaz peynir ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Yarım Yağlı Tost Peyniri
264 kcal / 100g
Burger Dilimli Peynir
265 kcal / 100g
Eritme Peyniri, sade, tam yağlı
265 kcal / 100g
Feta peyniri
265 kcal / 100g
Sütaş Beyaz Peynir
265 kcal / 100g
Bahçıvan Mozzarella Peyniri
260 kcal / 100g
Kaşar peyniri (light)
268 kcal / 100g
Pınar Beyaz Peynir
268 kcal / 100g
Badem sütü (şekersiz)
13 kcal / 100g
Badem sütü (şekerli)
30 kcal / 100g
Birşah Kefir
52 kcal / 100g
Bitkisel yoğurt (hindistancevizi bazlı)
110 kcal / 100g