AntrenaBesin değerleri
Beyaz ekmek kaç kalori?
1 dilim Beyaz ekmek 80 kcal, 100 gramı 265 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
265
kalori / 100 g
9g
Protein
49g
Karbonhidrat
3,2g
Yağ
2,7g
Lif
5,7g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 dilim | 30 g | 80 kcal | 2,7 g | 1,7 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0,2mg
K Vitamini0,2µg
B1 (Tiamin)0,5mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)4,8mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)111µg
Kalsiyum144mg
Demir3,6mg
Magnezyum23mg
Çinko0,7mg
Potasyum126mg
Sodyum490mg
Fosfor98mg
Selenyum22µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Beyaz ekmek kaç kalori?
1 dilim Beyaz ekmek (~30 g) 80 kcal'dir; 100 gramı 265 kcal. İçinde 100 gramda 9g protein, 49g karbonhidrat ve 3,2g yağ vardır.
Beyaz ekmek kaç gram protein içerir?
100 gram Beyaz ekmek yaklaşık 9g protein içerir.
1 dilim Beyaz ekmek kaç kalori?
1 dilim Beyaz ekmek (~30g) yaklaşık 80 kaloridir.
Beyaz ekmek diyette yenir mi?
1 dilim Beyaz ekmek 80 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %4 kadarıdır. İçinde 14,7 g karbonhidrat (bunun 1,7 g'ı şeker) ve 1 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Beyaz ekmek ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Beyaz ekmek ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Pizza Tost
262 kcal / 100g
Çavdar ekmeği
259 kcal / 100g
Ekmek, yulaf
259 kcal / 100g
Ekmek, tam buğday unlu
258 kcal / 100g
Ramazan pidesi
258 kcal / 100g
Baget ekmek
274 kcal / 100g
Lavaş
275 kcal / 100g
Ekmek, çavdar
254 kcal / 100g
Bazlama
280 kcal / 100g
Basmati pirinç pilavı (pişmiş)
128 kcal / 100g
Bisküvi, bebe
459 kcal / 100g
Bisküvi, tatlı (petit beure)
432 kcal / 100g